Hoje eu convido a refletir sobre o nosso passado, sobre as nossas cicatrizes escondidas e aquelas máscaras cotidianas que todos usamos para esconder certas coisas.

Isso já aconteceu com você? Há dias em que você não tem escolha a não ser fingir que tudo está indo bem enquanto por dentro você só sente tristeza?

Parte da sociedade, alguns valores da nossa educação e do dia a dia, raramente viram favoravelmente aquele “alívio emocional” que as pessoas às vezes precisam.

Não é fácil falar sobre nossos sentimentos. Não é fácil nem confortável e isso torna comum guardá-los para nós e, longe de enfrentá-los, os escondemos.

As pessoas costumam usar muitas máscaras ao longo do dia. São máscaras que nos permitem adaptar-nos à vida cotidiana, ao trabalho, às nossas relações sociais.

No entanto, sob eles muitos de nós escondemos nossa vulnerabilidade, nossas decepções e aquelas perdas não aceitas que devemos camuflar com falsos sorrisos.

Por isso, você se vê dizendo muitas vezes “estou muito bem, estou feliz, as coisas estão indo muito bem para mim”. E, de fato, somos obrigados a fazê-lo porque nem todos estão interessados em nossas batalhas internas, nossas tristezas.

Agora, embora seja verdade que todos esses são mecanismos de defesa que usamos com muita regularidade, também seria apropriado se não fôssemos obrigados a “usar tantas máscaras”.

Quanto menos camuflagem e menos peso carregarmos, mais livres seremos.

Libertar-nos das máscaras para nos mostrarmos em liberdade e autenticidade.

Muitos podem se atrever a julgá-lo pelo que veem, no entanto, eles são suas crenças e é seu mundo particular e, como tal, eles não definem você como pessoa. Eles não têm nada a ver com você.

Lembre-se sempre de que as críticas vão te afetar o que você se permite.

O mais importante é sentir-se bem, em equilíbrio com tudo o que vivemos. Ter calma toda vez que nós nos olhamos no espelho, assumindo erros, e experiências.

Se nos limitarmos a esconder emoções e preocupações todos os dias, mais cedo ou mais tarde esse desconforto surgirá. A máscara cairá para nos trazer aquele sentimento de frustração, de rancor não resolvido. Não vale a pena.

Menos máscaras, mais liberdade. Permita-se dizer que “eu sou tudo o que você vê”, embora de certa forma, sempre guardaremos algumas partes para nós mesmos.

Há cicatrizes que não são visíveis, há feridas que ainda estão abertas e que nos impedem de virar a página.  Fazer terapia para buscar o seu autoconhecimento é muito importante.

Com isso queremos dizer que há momentos vitais em que o mais aconselhável seria mudar. Deixando para trás certas situações, certas pessoas, pois se eu não buscar a mudança, nada mudará.